Cereale pentru micul dejun – Nestle Cheerios Ovăz

~ cudrag.cristina

Bine ai venit, iubitorule de cereale! 🙂
Nestle a lansat două variante noi de Cereale Cheerios și anume Cheerios Ovăz și Cheerios Ovăz cu măr și scorțișoară. nestle mic dejun cereale ovazAcestea sunt ideale pentru un mic dejun complet, care așa trebuie să arate:

  • 1 porție de cereale (sursă de carbohidrați)
  • 1 porție de lactate (sursă de proteine și calciu)
  • 1 porție de fructe proaspete (sursă de vitamine)
  • 1 pahar cu apă (pentru hidratare)
  • Opțional, o sursă suplimentară de proteine.

Care este porția ideală de cereale pentru micul dejun?

Un bol cu cereale pentru micul dejun este un mod delicios, echilibrat și sănătos de a începe ziua. Dar cât înseamnă prea mult sau prea puțin? Care este de fapt porția ideală pentru fiecare din noi?

Printre factorii care influentează necesarul zilnic de energie se numără greutatea, înălțimea, vârsta și nivelul de activitate fizică. Prin urmare, adolescenții și adulții au un necesar zilnic de energie mai mare decât copiii. Astfel, adolescenții și adulții pot consuma 45 de gram, iar copii 30 de grame.Front view delicious breakfast Free PhotoDAR ai grijă! Cerealele diferă în formă, volum și densitate, deci aceeași porție poate arăta foarte diferit de la un produs la altul. Cel mai bine să o cântărești, nu să te ghidezi după bol pentru a mânca gramajul potrivit de cereale.

Nestle Cheerios Ovăz

cereale cheerios ovaz

CONȚINUT ȘI BENEFICII

  • 91% cereale integrale
  • sursă de fibre
  • 3g de zaharuri într-o singură porție
  • fier
  • calciu
  • vitamine (C, B3, B5, B2, B6, B9, D)
  • FĂRĂ ulei de palmier
  • FĂRĂ arome artificiale

Nestle Cheerios Ovăz cu Măr și Scorțișoară

nestle mar si scortisoara

CONȚINUT ȘI BENEFICII

  • 85 % cereale integrale
  • sursă de fibre
  • 4g de zaharuri într-o singură porție
  • fier
  • calciu
  • vitamine (C, B3, B5, B2, B6, B9, D)
  • FĂRĂ ulei de palmier
  • FĂRĂ arome artificiale

Cu ce le poți combina?

Cheerios-ovaz-cu-nuci-afieCerealele Nestle Cheerios pot fi consumate simple (sunt delicioase și așa) sau în combinație cu:

  • lapte (cald sau rece)
  • alternative de băutură pe bază de plante
  • iaurt simplu
  • iaurt cu fructe
  • iaurt grecesc (BEST!)
  • sana
  • chefir
  • miere
  • semințe
  • fructe proaspete
  • fructe congelate
  • unturi (arahide, migdale, etc.)

Sau! Dacă ești fan blender, de ce nu?! Le poți pune împreună cu ingredientele preferate.

Asta am observat la finalul testării acestor produse. Sunt foarte pliabile pe gusturile fiecăruia, ușor de combinat și cu un timp de hidratare aproape de zero ( super util pentru a maximiza modurile în care le poți combina).

Ai auzit de aceste cereale de la Nestle? Tu ce preferi la micul dejun?

 

Publicat de cudrag.cristina

@cudrag.cristina on Instagram www.cudragcristina.com

15 gânduri despre „Cereale pentru micul dejun – Nestle Cheerios Ovăz”

  1. Sunt grozave cerealele de la Nestle! îmi plac în combinație cu fructe, dar piticul le preferă cu lapte.
    Mulțumesc pentru recomandări și rețetă!

    Apreciază

    Răspunde

  5. Uneori, dimineata mananc cereale fitness cu fructe. Pe cele cu mar vreau sa le incerc, chiar sunt curioasa ce gust au.

    Apreciază

    Răspunde

  12. Imi plac ca sunt crocante si nu necesita hidratare. Eu le consum cu iaurt si fructe confiate, iar piticii mei cu lapte simplu.

    Apreciază

    Răspunde

Lasă un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.