Provocarea Nutriționistului – Desert delicios fără zahăr – Ruladă cu Dulceață de Afine și Dulcișor de la Sweeteria

Dulceata de afine si Dulcisor sweeteria fara zahar adaugat desert rulada

Vreau să îi mulțumesc prietenului și nutriționistului meu Ionuț Ignat pentru că m-a ajutat să trec cu bine de Sărbătorile Pascale. Fără el cu siguranță aș mai fi pus câteva kilograme în plus. Dacă știți că urmează exces caloric de Paște, atunci compensați și ante-compensați. După cum știți bine (sper) TOTUL în știința asta numită nutriție TOTUL … Citește în continuare Provocarea Nutriționistului – Desert delicios fără zahăr – Ruladă cu Dulceață de Afine și Dulcișor de la Sweeteria

Desert vegan, fără gluten cu căpșuni și curmale

Recent am experimentat în bucătărie, din dorința unui desert cât mai sănătos, la care să știu exact ingredientele (spre deosebire de ce găsim în comerț) și care să fie foarte delicios. Fără coacere, fără zahăr adăugat, fără gluten și fără lactoză! Și da, iese demențial de bun. Timp de preparare scurt, de 10-15 minute. De … Citește în continuare Desert vegan, fără gluten cu căpșuni și curmale