Gustări sănătoase de la Sano Vita

sano vita gustari sanatoase curmale si migdale sanatate

Să începem săptămâna cu bine, nu? Sănătos și gustos de luni! Ei bine dar dacă nu e luni? Aștepță până lunea viitoare, ca să începi? Diete miraculoase nu există, însă câteva obiceiuri sănătoase ne vor ajuta așa că începe ACUM! 🙂 Dragă Cititorule, În România sunt înregistrați aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuală, … Citește în continuare Gustări sănătoase de la Sano Vita

Desert delicios bogat în proteine și fără zahăr – Budincă caldă de chia cu Dulcișor și Gem de Zmeură Sweeteria

budica calda bogata in proteine din chia fara zahar cu gem de zmeura

Ce părere ai despre proteine? Ne fac mult bine dar greu să ne obținem aportul zilnic necesar, este? Cine abordează dieta bogată-proteic știe la ce mă refer. 🙂 Eu am ca scop zilnic 135 de grame de proteine, ceea ce obțin greu dacă nu mă gândesc mereu la ele. Cu atât mai greu dacă am … Citește în continuare Desert delicios bogat în proteine și fără zahăr – Budincă caldă de chia cu Dulcișor și Gem de Zmeură Sweeteria

Cum scapi de kilogramele în plus fără să te înfometezi sau să te abții?

Probabil deja știi că există calorii "rele" și calorii "bune". Consumând cât mai multe din cele bune, te menții în formă și nu te îngrași, ba chiar slăbești. Care sunt caloriile "rele"? Caloriile rele sunt cele care provin din dulciuri, fast-food, chipsuri ;i sucuri carbogazoase, iar noi doar le transformăm în depuneri de grăsime. Nu … Citește în continuare Cum scapi de kilogramele în plus fără să te înfometezi sau să te abții?

IQ Diet Iași – Ce trebuie să știi despre vizita la nutriționist

Lupta cu kilogramele. Pentru unii mai grea decât pentru alții dar cu siguranță te-ai confruntat cu ea măcar o dată. Dacă nu, ești norocos. Fie că este vorba de pus kilograme, sau de a scăpa de kilogramele în plus, opțiunea cea mai bună și sănătoasă este de a combina activitatea fizică cu obiceiuri alimentare sănătoase. … Citește în continuare IQ Diet Iași – Ce trebuie să știi despre vizita la nutriționist